21.03.2025

Бывало ли у вас такое, что после дневного сна вы не могли заснуть? Всё потому, что днём важно спать правильно.

Исследования говорят о том, что после важных дел и развлечений у россиян остается слишком мало времени на то, чтобы поспать.

Белый хлеб — привычный, но не самый полезный продукт. Изготовленный из рафинированной муки, он содержит «пустые» калории и почти лишен витаминов и минералов….

Улучшить качество ночного отдыха поможет правильно организованная вечерняя рутина, считает эксперт по сну, доктор Джейкоб Тейтельбаум. Простые ритуалы для идеального сна он посоветовал в разговоре с изданием Daily Mail….

Для некоторых людей привычка ложиться спать голодными может быть опасна, предупредила россиян врач-эндокринолог Дарья Пронина. Ее цитируют «Известия»….

Чтобы укрепить кости после 35 лет, следует придерживаться правильного питания, заниматься упражнениями и растяжкой, посоветовала физиотерапевт, эксперт по пилатесу Клэр Миллс….

Apple обогнал Xiaomi и стал самым популярным брендом смартфонов в России, согласно данным аналитиков СберМобайла и ЮKassa.

Вы сбросили 5 кг на диете, но через месяц они вернулись с лишними килограммами? Это не ваша вина. Многие методы похудения работают против организма….

В зависимости от возраста диспансеризацию нужно проходить с разной периодичностью, много времени она не занимает.

В родильное отделение Луховицкой больницы привезли новое медоборудование — два фетальных монитора для проведения функциональной диагностики кардиотокографии (КТГ) и контроля за состоянием здоровья беременной и плода….

Питание может играть ключевую роль в поддержании здорового состава бактерий в кишечнике. Вот какие продукты нужно для этого употреблять. Продукты, богатые клетчаткой….

26 марта подопечные Виктора Крышанова проведут против «Саратова» заключительный матч регулярного чемпионата Открытой лиги Санкт-Петербурга. Во время разминки почувствовал, что потянул приводящую мышцу бедра….

Ижевск. Удмуртия. В Устиновском районе Ижевска 22 и 23 марта пройдёт выездная диспансеризация (18+). Об этом сообщает пресс-служба Минздрава Удмуртии….

Кофе — натуральный источник кофеина. В то же время энергетические напитки позволяют получить кофеин и энергию немного другим способом. Но что из них лучше выбрать?…

Терапевт и диетолог Эльвира Фесенко назвала лучшую систему питания для людей со слабоумием и другими когнитивными проблемами. Ее слова приводит издание «Газета.Ru»….