Новости ЗОЖ

Специалист по питанию Софи Тротман рассказала, чем грозит дефицит этого вещества.

Врач-невролог Рустема Гайфутдинова дала оценку ставшим популярными «зеркальным упражнениям». Их пропагандирует нейрофизиолог с Филиппин Мадз Марива, отмечая, что они развивают интеллект, улучшают память и концентрацию….

Врач и телеведущий Александр Мясников заявил в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1», что мог бы выпускать аксессуары для женского интимного здоровья под своим именем….

Для хорошего сна важно создать условия, похожие на пещеру, — темноту, тишину и прохладу.

Завтрак — особенно важный приём пищи. С утра организм человека естественным образом настроен на поглощение и усвоение пищи, рассказала американский нутрициолог Саманта Кассетти….

Восемь лет недосыпания, бессонницы и плохого сна повышают вероятность появления серьезных заболеваний, в том числе рака. Об этом предупредил врач-сомнолог Максим Новиков….

Бывало ли у вас такое, что после дневного сна вы не могли заснуть? Всё потому, что днём важно спать правильно.

Исследования говорят о том, что после важных дел и развлечений у россиян остается слишком мало времени на то, чтобы поспать.

Белый хлеб — привычный, но не самый полезный продукт. Изготовленный из рафинированной муки, он содержит «пустые» калории и почти лишен витаминов и минералов….

Улучшить качество ночного отдыха поможет правильно организованная вечерняя рутина, считает эксперт по сну, доктор Джейкоб Тейтельбаум. Простые ритуалы для идеального сна он посоветовал в разговоре с изданием Daily Mail….

Для некоторых людей привычка ложиться спать голодными может быть опасна, предупредила россиян врач-эндокринолог Дарья Пронина. Ее цитируют «Известия»….

Чтобы укрепить кости после 35 лет, следует придерживаться правильного питания, заниматься упражнениями и растяжкой, посоветовала физиотерапевт, эксперт по пилатесу Клэр Миллс….

Apple обогнал Xiaomi и стал самым популярным брендом смартфонов в России, согласно данным аналитиков СберМобайла и ЮKassa.

Вы сбросили 5 кг на диете, но через месяц они вернулись с лишними килограммами? Это не ваша вина. Многие методы похудения работают против организма….

В зависимости от возраста диспансеризацию нужно проходить с разной периодичностью, много времени она не занимает.