Отсутствие разминки является одной из самых главных ошибок при выполнении кардиотренировок. Об этом сообщает Pravda.Ru со ссылкой на преподавателя физкультуры и специалиста по спортивному питанию Кау Саада….
Богатые витаминами группы B продукты важно включать в свой рацион для эффективной работы мозга и поддержания памяти, настроения и концентрации. Об этом сообщает Pravda….
Теплая ванна — известное средство расслабления, а если добавить в нее магниевые хлопья, эффект может усилиться.
Натуральный какао-порошок обладает большим набором полезных для организма питательных веществ. Всего в одной его столовой ложке содержатся 1 мг железа, 6 мг кальция, 26 мг магния, 39 мг фосфора и……
Белок помогает восстанавливать и строить ткани, укрепляет иммунную систему и участвует в ключевых процессах на клеточном уровне.
Зеленый чай отличается от черного отсутствием ферментации при обработке листьев. Об этом News.ru заявила терапевт Видновской клинической больницы Зарема Тен….
Удмуртия. Врач-эндокринолог медицинской компании «СберЗдоровье» Дарья Пронина рассказала «Известиям», в каких случаях может быть опасно ложиться спать на пустой желудок, а также о том, что подойдёт для вечернего перекуса….
Фитнес-эксперт Ирина Ротач назвала лучшую тренировку для подготовки фигуры к лету. Ее слова приводит Men Today.
Суп — это не просто горячее блюдо, а настоящий источник питательных веществ. Основа любого супа — бульон, который может быть мясным, рыбным, грибным или овощным….
Недостаток качественного сна может стать серьезным фактором риска развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, утверждает Хулио Фернандес-Мендоса, профессор психиатрии Медицинского колледжа Университета штата Пенсильвания….
Проблемы со сном могут значительно повысить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом предупреждает Хулио Фернандес-Мендоса, профессор психиатрии из Медицинского колледжа Университета штата Пенсильвания. Его наблюдения опубликованы в The Conversati…
Не важно, сколько вам лет: резистентный крахмал принесёт в любом случае пользу вашему здоровью.
Медики организуют выездные приемы для дачников: над таким положением работает Минздрав России.
Результаты прошлогодней диспансеризации показывают, что большая часть россиян страдает от лишнего веса, около 20 процентов — от разных степеней ожирения….
Врач-терапевт, кардиолог медицинской компании «СберЗдоровье» Роксана Портнова рассказала, что неправильная осанка может привести к проблемам со здоровьем….